Hartige hapjes voor bij de borrel of tijdens een verjaardag zijn altijd lekker! Deze hapjes zijn vegetarisch doordat ze een heerlijke smaakvolle champignon vulling hebben. Ze kunnen zowel koud als warm geserveerd worden. Ik heb ze zelf laatst gemaakt voor een groep meiden en ze … [Lees meer...] overChampignon borrelhapjes
sesamzaad
Vegetarische rijstschotel
Zin in een makkelijke maar gezonde maaltijd? Maak dan eens deze vegetarische rijstschotel! Een gerecht vol met verse soorten groente en zilvervliesrijst. Maak gelijk een grote pan vol want je kunt dit ook goed invriezen, zo heb je altijd een gezonde maaltijd in huis die koud en … [Lees meer...] overVegetarische rijstschotel
Geroosterde pitten en zaden
Wat ik vaak eet als tussendoortje (snack) zijn geroosterde pitten en zaden. Zó simpel maar zó lekker! Je kunt in een keer een grote hoeveelheid maken en hier heerlijk van snacken als je een beetje trek krijgt. Pitten en zaden zijn natuurlijk super gezond omdat ze veel vitaminen … [Lees meer...] overGeroosterde pitten en zaden
Wortel rauwkost
Willie, mijn inspiratiebron en bazin heeft dit heerlijke recept met mij gedeeld. En ik ben haar heel dankbaar omdat het echt super lekker is! Makkelijk om te maken en de combinatie van wortel en sesamzaadjes is echt heerlijk! Ik heb hem geserveerd als bijgerecht maar ook als voor … [Lees meer...] overWortel rauwkost
Zaden en pitten muesli
Wil jij je ochtend ook gezond beginnen? Maak dan eens deze zaden en pitten muesli, deze muesli bestaat uit pitten, zaden, noten, zemelen en een beetje honing. Rijk aan vezels, vitamines en mineralen. Geen geraffineerde suikers, lactose of andere onnodige toevoegingen. Deze muesli … [Lees meer...] overZaden en pitten muesli
Stevig pitten brood
Een lekker stevig brood vol met gezonde zaden en pitten. Een echte vitaminen en mineralen bom! Een ideaal hartig tussendoortje, ik vind het zelf erg lekker om het alleen maar te beleggen met een beetje ongezouten roomboter. Ik zou jullie wel aanraden om niet iedere dag en maar 1 … [Lees meer...] overStevig pitten brood
Komkommer noodles
Een frisse en lichte lunch maaltijd! Je kunt deze komkommer noodles ook leuk gebruiken als voorgerecht of als een soort salade! Alleen dan zou ik wel bijvoorbeeld wat geroosterde pompoenpitten, schijfjes appel, plakjes radijs en wat andere 'frisse' groentes toevoegen. Zo ziet het … [Lees meer...] overKomkommer noodles