Dit recept is erg leuk voor kleine meiden namelijk.. ROZE pannenkoeken! Als mijn ouders dit vroeger hadden verzonnen dan was ik zeker weten fan geweest. Princessen pannenkoeken, zo mooi roze! Deze pannenkoeken zijn vrij van geraffineerde suikers en lactose vrij. Ze hebben een … [Lees meer...] overPink pancakes
lactosevrij
Vissticks
Vandaag weer een recept die ook zeker bij de kinderen in de smaak zal vallen, namelijk.. vissticks! En het is ook nog eens heel makkelijk en een stuk gezonder om ze zelf te maken. Het zijn lekkere vissticks met een krokant laagje, dit komt door het gebruik van havermout. De … [Lees meer...] overVissticks
Knoflook asperges uit de pan
De geur van gegrilde asperges uit de pan, daar begint mijn maag al van te rammelen. De combinatie van ei, asperge en knoflook maken het helemaal compleet. Het is een simpel recept die je kunt serveren als bijgerecht of hoofdgerecht tijdens de feestdagen. Maar je kunt het … [Lees meer...] overKnoflook asperges uit de pan
Ijskoffie
Tijdens de hele warme dagen is het heerlijk om buiten te kunnen zitten met een glas vol ijskoffie! Een ijskoffie zonder geraffineerde suikers en deze is alleen met honing gezoet, maar geloof mij.. hij is net zo lekker hoor! Ik vind hem zelfs nog … [Lees meer...] overIjskoffie
Cookie dough brownie
Krijg je al lekkere trek als je deze foto ziet? Nou ik wel hoor, aangezien dit een brownie is met cookie dough! HEAVEN! Deze brownie is glutenvrij en lactosevrij! Hij is gezoet met natuurlijke ingrediënten zoals, dadels, banaan en honing. Als je het in kleine stukjes snijd (en … [Lees meer...] overCookie dough brownie
Kip kerrie salade
Kip kerrie salade staat zeker in mijn top 3 van salades voor op een spelt cracker/boterham! En omdat ik natuurlijk zo goed als alles zelf maak werd het eens tijd om een lekkere kip kerrie salade samen te gaan stellen. En yes wat is die lekker geworden.. Je kunt je boterham er … [Lees meer...] overKip kerrie salade
Cashew mars bars
Vandaag deel ik deze mars bars met jullie! Mars repen met een basis van cashewnoten, zonder geraffineerde suikers (alleen in de chocolade zit kokosbloesemsuiker, als je een chocolade haalt met een hogere cacaomassa bijvoorbeeld 100% dan kun je ze ook helemaal suikervrij maken), … [Lees meer...] overCashew mars bars
Nasi goreng met pindasaus
Nasi met verse groentes en verse kruiden. De zelfgemaakte nasi is toch wel de allerlekkerste! Vooral omdat de pakjes en zakjes voor nasi en nasikruiden maar bestaan uit minder als 50% kruiden/groente, voor de rest bestaat zon pakje dus alleen uit smaakversterkers en andere … [Lees meer...] overNasi goreng met pindasaus
Chocolade aardbeien
Yes het seizoen van verse aardbeien is weer aangebroken! Aardbeien zitten vol vezels, vitamine C en vitamine B11. Ik ben er dol op, vandaar dat ik dit heerlijke recept met jullie wil delen! Want wie houd er nou niet van de combinatie chocolade EN aardbeien, super lekker … [Lees meer...] overChocolade aardbeien
Vanille koekjes
Dit is een basisrecept voor hele simpele, dunne en knapperige vanille koekjes. Ze zijn gemaakt van boekweitmeel, dadels en cashewnoten. Dat geeft de koekjes een zoete smaak en samen met de vanille is dit een top combinatie. De koekjes zijn vrij van geraffineerde suikers. Ik vind … [Lees meer...] overVanille koekjes
Courgetti met forel
Pasta van courgette, je kunt er zoveel recepten mee maken! Vandaag deel ik dit recept met jullie. Een heerlijke maaltijd vol met vezels, groente en forel! En je zet deze maaltijd met 15 minuten op tafel, je kunt het gebruiken als lunch of als avondmaaltijd. Simpel snel en … [Lees meer...] overCourgetti met forel
Gevulde eieren met augurk
Gevulde eieren, ik vind het een van de lekkerste hapjes op mijn verjaardag en het is ook nog eens leuk om te maken! Ze zijn ook heerlijk voor bij de borrel of tijdens de feestdagen! En de lekkerste zijn natuurlijk de eieren die je zelf maakt. Dit is een simpel basis recept met … [Lees meer...] overGevulde eieren met augurk
Pompoenpitbroodjes
Pompoenpitbroodjes, zien ze er niet mooi en lekker uit? Ik bak graag in het weekend verse harde broodjes, deze week had ik zin in een broodje met pompoenpitten. Pompoenpitten zitten boordevol vitamines en mineralen. En ze bevatten oa fytonutriënten, deze hebben een sterke … [Lees meer...] overPompoenpitbroodjes
Skinny snickers
Zin in een lekker zoetig tussendoortje? Maar wil je dit wel zonder geraffineerde suikers en op een gezonde manier? Maak dan met dit recept je eigen skinny snickers! Super simpel te maken en ze zijn echt mega lekker! Ze zijn ook nog lactose vrij en … [Lees meer...] overSkinny snickers
Soja cappuccino
Cappuccino, ik was er nog niet echt bekend mee omdat ik geen koffiedrinker ben en niet goed lactose kan verdragen. Toen ik een tijd terug ben gaan lunchen met een vriendin bij de Ekoplaza in Enschede, zag ik deze soja cappuccino op de kaart staan. En ik was erg benieuwd hoe deze … [Lees meer...] overSoja cappuccino