Wraps, een gezonde en simpele lunch of avondmaaltijd! Je vult ze met wat jij maar lekker vind, deze combinatie van mozzarella en pompoen is een van mijn favorieten. Vooral nu de verse pompoenen weer volop groeien en overal te vinden zijn gaan wij deze wraps weer eens gauw op het … [Lees meer...] overVega wraps met pompoen
komkommer
Beleg je boterham gezond!
Geen zin om te ontbijten omdat je niet weet waarmee je je boterham wil beleggen? Met deze gezonde soorten broodbeleg maak je er iedere dag een feestje van je boterham! - Avocado Ik vind het heerlijk en daarom staat deze ook bovenaan in mijn lijstje! Je kunt een avocado … [Lees meer...] overBeleg je boterham gezond!
Komkommer
Komkommer is niet alleen erg lekker en verfrissend maar het is ook nog een heel erg gezond! Hieronder heb ik alle voordelen voor jullie beschreven; Komkommer bestaat voor 95% uit water. Dit heeft een rehydraterend effect op je lichaam, het helpt om afvalstoffen en … [Lees meer...] overKomkommer
Salade met geroosterde pitten en basilicum dressing
Vandaag had ik een superleuke dag met een vriendin van mij! We hebben samen een heerlijke voedzame maaltijdsalade samen gesteld! Een veganistische salade vol met vitamines en mineralen. Bestrooid met geroosterde zaden en pitten en om het af te maken hebben we er een heerlijke … [Lees meer...] overSalade met geroosterde pitten en basilicum dressing
Frisse salade met sperziebonen
Koude salades, ik vind ze erg lekker bij dit warme weer. Smaakvol, lekker verfrissend en natuurlijk gezond. Het is heerlijk om te serveren als een bijgerecht/voorgerecht maar ook als lunch is dit perfect. Vandaag deel ik een van mijn favoriete koude salades namelijk eentje met … [Lees meer...] overFrisse salade met sperziebonen
Gezonde kipsalon
Dit is de gezonde variant van een kapsalon, namelijk de kipsalon! Dit recept bestaat uit zoete bataat, kip, geitenkaas en verse groentes! Het is een simpel recept en ik vind hem echt onwijs lekker, wij zijn er fan van! En vinden jullie hem er niet mooi uit zien? Je hebt iedereen … [Lees meer...] overGezonde kipsalon
Frisse komkommer salade
Deze salade is zoals de titel ook al zegt een lekkere frisse en simpele salade, erg lekker tijdens de warme zomerdagen! Komkommer bestaat natuurlijk voor 90% uit water, naast veel water drinken helpt komkommer nog eens extra bij het afvoeren van afvalstoffen. Het verbeterd je … [Lees meer...] overFrisse komkommer salade
Salade met zachte geitenkaas
Een lekker gezond recept voor de warme dagen rond deze tijd, en deze salade zet je ook nog eens in een paar minuten op tafel! Een salade met rucola, cherry tomaten en heerlijke zachte geitenkaas. Ik hou van salade's, meer in de zomer als in de winter. Maar toch moet ik zeggen dat … [Lees meer...] overSalade met zachte geitenkaas
Salade van raapsteeltjes
Het seizoen van raapsteeltjes is weer aangebroken en hier ben ik blij om! Raapsteeltjes zijn vezelrijk, rijk aan vitamine A,B.C en K, ze bevatten ijzer, magnesium, kalium, zink, mineralen, calcium en omega 3 vetzuren! Dus als ze er weer zijn moeten we er ook zeker gebruik van … [Lees meer...] overSalade van raapsteeltjes
Komkommer noodles
Een frisse en lichte lunch maaltijd! Je kunt deze komkommer noodles ook leuk gebruiken als voorgerecht of als een soort salade! Alleen dan zou ik wel bijvoorbeeld wat geroosterde pompoenpitten, schijfjes appel, plakjes radijs en wat andere 'frisse' groentes toevoegen. Zo ziet het … [Lees meer...] overKomkommer noodles
Peer spinazie sap
Sapjes zijn ideaal als supergezond tussendoortje. dit geld natuurlijk ook voor een gewoon stuk fruit. Aangezien bij een sapcentrifuge niet alle vezels mee gaan in het sapje dat je aan het persen bent. Probeer daarom goed af te wisselen, dan een sapje en dan weer gewoon een stuk … [Lees meer...] overPeer spinazie sap