Een heerlijk verfrissende limonade zonder suiker! De combinatie van gember, sinaasappel en citroen maakt deze limonade bijzonder lekker. Serveer het bijvoorbeeld tijdens een barbecue met vriendinnen, een high tea of neem het mee voor onderweg! Tijdens de warme zomerdagen kun je … [Lees meer...] overGember limonade
gember
Gouden melk
Tijdens de koude winterdagen is dit zon fijne opwarmer voor je lichaam. Een 'gouden' melk die zijn kleur te danken heeft aan kurkuma (ook wel geelwortel genoemd). Ik ben ontzettend fan van kurkuma, omdat het zoveel positieve genezende eigenschappen heeft. Het is een … [Lees meer...] overGouden melk
Chinese tomatensoep
Soep met veel groentes is ideaal voor mensen die extra groente binnen willen krijgen. Het kan als voorgerecht of als lunch. Ik maak zelf vaak een grote pan en dan vries ik wat er over is in. Zo heb je altijd een gezonde soep vol met groente in huis zonder dat je je keuken er … [Lees meer...] overChinese tomatensoep
Bieten peren sap
Een lekker gezond sapje voor in de ochtend of tussen de middag. Heerlijk en voedzaam. Rode bieten zijn rijk aan vitaminen en mineralen, ze zorgen voor een lage bloeddruk, zijn goed voor je bloed en natuurlijk zitten ze ook boordevol met vezels. Dit is zeker een reden om wat vaker … [Lees meer...] overBieten peren sap
Tips tegen hoofdpijn
Hoofdpijn is natuurlijk erg vervelend en iedereen heeft er wel eens last van. Hieronder heb ik een aantal tips voor jullie op een rijtje gezet; - Vermijd stress, neem tijd voor jezelf en ontspan! - Beperk het gebruik van cafeïne houdende dranken, zoals koffie … [Lees meer...] overTips tegen hoofdpijn