Schuilnamen voor suiker

Suikers zijn ongezond en lege koolhydraten, je krijgt er energie van maar je lichaam kan er helemaal niks mee. Het bevat geen voedingsvezels of vitamines, ik vind het persoonlijk een belasting voor je lichaam. Mijn advies is dan ook, probeer het zoveel mogelijk te vermijden. En zeker de geraffineerde suikers, het zit in zoveel producten verwerkt en het heeft zoveel schuilnamen dat ik ze voor jullie op een rijtje heb gezet. Probeer ook etiketten te gaan lezen, het zal je verbazen in welke producten er allemaal suikers op welke manier dan ook is toegevoegd.

~ Agavenectar
~ Agavesiroop
~ Ahornsiroop
~ Barbados suiker
~ Basterdsuiker
~ Bietsuiker
~ Bietenstroop
~ Bruine suiker
~ Caramel (verhitte suiker)
~ Cassonade
~ Dadelstroop
~ Demerara
~ Dextrose
~ Druivensuiker
~ Esdoornsiroop
~ Fructose
~ Fructosestroop
~ Fruitsuiker
~ Galactose
~ Geleisuiker
~ Glucose
~ Glucose-fructosestroop
~ Glucosestroop
~ HFCS (High Fructose Corn Syrus)
~ Invertsuiker
~ Kandij
~ Karamel
~ Kokosbloemsuiker
~ Kokosbloesemsuiker
~ Kristalsuiker
~ Lactose
~ Maisstroop
~ Maïssuiker
~ Malt
~ Maltodextrine
~ Maltose
~ Maple Syrup
~ Melasse
~ Melassestroop
~ Melksuiker
~ Moutsuiker
~ Nectar
~ Oerzoet
~ Palmsuiker
~ Parelsuiker
~ Rietsuiker
~ Rijststroop
~ Rijstsuiker
~ Ruwe rietsuiker
~ Saccharose
~ Sacharose
~ Sapconcentraat
~ Speltstroop
~ Sucranaat
~ Sucrose
~ Suiker
~ Tarwestroop
~ Vanillesuiker
~ Wheat syrup

Honing is ook een vorm van suiker, maar deze heb ik uit het lijstje gehaald. Omdat koud geslingerde, rauwe honing veel positieve eigenschappen heeft en een goede invloed heeft op je lichaam. Deze rauwe honing is onverhit en zo blijven alle waardevolle eigenschappen in de honing zitten. Je haalt deze honing in een biologische supermarkt zoals ekoplaza of een andere natuurwinkel. Ook is het zelfs zo dat bijen (zover je dit na kunt gaan) op biologische bloemen vliegen en hun eigen honing ‘te eten’ krijgen, terwijl dat bij supermarkt honing totaal anders is. Deze word namelijk wel verhit en krijgen bijen suiker te eten, hier zijn dus alle waardevolle eigenschappen verloren gegaan.