De verzorging van je haar is natuurlijk erg belangrijk, het straalt uit dat jij goed voor jezelf zorgt en er schoon uit ziet. Ik heb voor jullie mijn tips voor mooi en gezond haar op een rijtje gezet, uiteraard maak ik alleen gebruik van natuurlijke verzorgingsproducten. Veel lees plezier!
Je kunt je haar van buitenaf beschermen en verzorgen maar het is net zo belangrijk om je haar te voeden van binnenuit! Gezonde voeding zorgt niet alleen voor een gezond lichaam maar ook voor gezond haar! Hieronder staan 10 voedingsmiddelen die bijdragen aan het gezond houden van je haar.
~ Groene groenten
~ Wortelen
~ Peulvruchten
~ Vette vis
~ Gevogelte (kip, kalkoen zijn rijk aan eiwitten)
~ Oesters (bevatten veel zink)
~ Eieren
~ Ongezouten noten
~ Volkoren brood, pasta, zilvervliesrijst
~ Zuivelproducten
Verder is het belangrijk om tijdens het wassen niet te heet water te gebruiken. Gebruik geen shampoos en andere haarverzorging met alcohol erin. Belast je haar zo min mogelijk met de föhn, krultang of stijltang. Borstel je haar niet te vaak. Was je haar niet te vaak (2/3 keer per week). Gebruik 1/2 keer per week een haarmasker, dit kun je afwisselen met diverse oliën, eieren, avocado of natuurlijke haarverzorgende maskers/ kuren. Gebruik natuurlijke haarverzorging, zonder chemische toevoegingen (aleppo zeep, alverde, weleda, de tuinen ect). En was je haar 1 keer in de week of 1 keer in de 5 dagen met shampoo, was je haar de andere wasbeurten (als die nodig zijn) met lauw of koud water. Na het wassen is het ook geschikt om een klein beetje kokos olie als serum te gebruiken, goed uitwrijven in je handen en goed uitsmeren.
Ik ben grote favoriet van aleppo zeep! Deze is verkrijgbaar bij de ekoplaza of je kunt hem hier bestellen!
Geef een antwoord