Je wimpers verzorgen is net zo belangrijk als je haar goed verzorgen! Daarbij vind ik het belangrijk om voor een verzorging te kiezen met natuurlijke ingrediënten. Mijn wimpers waren na het dragen van wimper extensions kort, broos en kapot. Dit was echt een nachtmerrie, omdat … [Lees meer...] overNatuurlijke wimperverzorging
Voeding & tips
Pompoenpitbroodjes
Pompoenpitbroodjes, zien ze er niet mooi en lekker uit? Ik bak graag in het weekend verse harde broodjes, deze week had ik zin in een broodje met pompoenpitten. Pompoenpitten zitten boordevol vitamines en mineralen. En ze bevatten oa fytonutriënten, deze hebben een sterke … [Lees meer...] overPompoenpitbroodjes
Skinny snickers
Zin in een lekker zoetig tussendoortje? Maar wil je dit wel zonder geraffineerde suikers en op een gezonde manier? Maak dan met dit recept je eigen skinny snickers! Super simpel te maken en ze zijn echt mega lekker! Ze zijn ook nog lactose vrij en … [Lees meer...] overSkinny snickers
Soja cappuccino
Cappuccino, ik was er nog niet echt bekend mee omdat ik geen koffiedrinker ben en niet goed lactose kan verdragen. Toen ik een tijd terug ben gaan lunchen met een vriendin bij de Ekoplaza in Enschede, zag ik deze soja cappuccino op de kaart staan. En ik was erg benieuwd hoe deze … [Lees meer...] overSoja cappuccino
Groente loempia’s
Zelf loempia's maken is leuk, omdat je kunt variëren in de ingrediënten die je gaat gebruiken! In dit recept heb ik de groente loempia's gevuld met broccoli, aubergine, champignons en lente ui. Ik heb veel verschillende loempia's samen gesteld maar ik vind deze combinatie van … [Lees meer...] overGroente loempia’s
Kurkuma drumsticks
Deze drumsticks zijn overheerlijk met een beetje zilvervliesrijst en wat gewokte groentes. Dit is het recept hoe ik ze altijd maak, ze zijn niet te scherp en ze de kruiden hebben als hoofd ingrediënt kurkuma! Kurkuma is een natuurlijke ontstekingsremmer en geeft je immuunsysteem … [Lees meer...] overKurkuma drumsticks
Zalmburgers
Deze heerlijke visburger is snel en simpel te maken, en bestaat slechts maar uit 5 ingrediënten! Hij is lekker tussen een broodje met een laagje knoflooksaus, ijsbergsla en een plakje geitenkaas. Maar je kunt hem ook bij een avondmaaltijd gebruiken met zoete aardappelfriet en … [Lees meer...] overZalmburgers
Bloemkoolrijst
Bloemkool als rijst, ik zag het laatst in de supermarkt liggen en ik was zo enthousiast! Wat super leuk bedacht, vandaar dat ik het uiteraard thuis zelf ga maken. Het is zooo simpel om te maken, en ook nog eens lekker! Als je later weer bent van je werk en je hebt iets van pasta … [Lees meer...] overBloemkoolrijst
Gevulde vanilledadels
Deze gevulde vanille dadels bedekt met een laagje chocolade zijn onweerstaanbaar lekker! Je kunt deze natuurlijk eten als tussendoortje maar het is ook leuk om hier je collega's eens mee te verrassen, als een soort van bonbon! Die toch nog een beetje verantwoord is om van te … [Lees meer...] overGevulde vanilledadels
Kidney snacks
Ben je op zoek naar een hartige snack? Kies dan een voor deze kidney snacks! Kidney bonen ook wel nierbonen genoemd zorgen voor genoeg energie in de nieren. Verder zijn ze rijk aan magnesium, ze zijn een natuurlijke rustgever en een anti-stress middel. En ze zijn ook nog eens … [Lees meer...] overKidney snacks
Hoe eet ik meer peulvruchten?
Wat zijn nou precies peulvruchten? Een aantal voorbeelden van zijn bruine bonen, witte bonen, zwarte bonen, sperziebonen, erwten, limabonen, linzen, kikkererwten, spliterwten, kidneybonen en sojabonen. Wat voor effect hebben peulvruchten op je gezondheid? Peulvruchten … [Lees meer...] overHoe eet ik meer peulvruchten?
Pindakaas
Pindakaas.. i love it! Maar heb je er wel eens aan gedacht om dit zelf te maken? Bekijk maar eens de ingrediënten lijst op een pot pindakaas uit de supermarkt. Er zitten namelijk veel onnodige ingrediënten in, zoals palmvet, zout en dextrose (een ander woord voor suiker)! Zelf … [Lees meer...] overPindakaas
Hartige crackers
Zin in een hartig voedzaam tussendoortje? Dan zijn deze hartige crackers iets voor jou, ze zijn gemaakt van diverse zaden en pitten! Ook zitten er kruiden in toegevoegd die zorgen voor een heerlijke hartige smaak. De crackers zijn makkelijk te maken en zijn vrij van geraffineerde … [Lees meer...] overHartige crackers
Honing als natuurlijke huidverzorging
Ik ben gek op honing, zowel op een boterham als voor mijn huid. Het heeft zulke fijne eigenschappen en zorgt ervoor dat je huid weer gaat stralen! Hieronder heb ik voor jullie alle positieve eigenschappen van honing op een rijtje gezet, veel lees plezier! Honing heeft veel … [Lees meer...] overHoning als natuurlijke huidverzorging
Is appelstroop wel zo gezond?
Appelstroop word bij de meeste mensen beschouwt als een gezond broodbeleg. We hebben ontzettend veel verschillende soorten appelstroop, alleen wat de meeste mensen niet weten is dat bijna alle appelstropen grotendeels bestaan uit suiker! Het hoofd ingrediënt in appelstroop is … [Lees meer...] overIs appelstroop wel zo gezond?