Een smoothie met rode bieten. Erg lekker om je ochtend mee te beginnen, en natuurlijk ook supergezond! Je kunt met bieten zoveel variëren recepten samen stellen, zoals deze roze pannenkoeken! Bieten zijn echte vitamine bommetjes, lekker en gezond!
Ingrediënten;
– 200 g gekookte bieten
– 2 el hennepzaad
– 1 appel
– 10 bergvijgen
– een half glas water
(als de smoothie nog te dik is voeg je wat meer water toe)
Bereiding;
Was de bieten af en kook ze in ongeveer 40 minuten gaar. Laat ze afkoelen en verwijder dan de ‘schil’. Schil de appel en verwijder het klokkenhuis. Voeg de appel samen met de bieten, de vijgen en het water in een blender. Blend alles tot een egale massa, voeg als laatste het hennepzaad toe. Roer dit met een lepel door de rode bieten smoothie heen. Enjoy!
Geef een antwoord